Dynia — witaminowa bomba dla wzroku, skóry i nastroju
- Dynia to prawdziwy symbol jesieni i jeden z najzdrowszych sezonowych produktów. Jej intensywny kolor zdradza główny sekret — beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A.
- To właśnie ona odpowiada za dobry wzrok, zdrową skórę i blask włosów
- Dynia zawiera witaminy A, E, C, K, PP, grupę B, a także potas, magnez, cynk i żelazo. Taki zestaw wspiera serce, układ nerwowy, odporność, a nawet pomaga walczyć z jesiennym zmęczeniem.
- Miąższ dyni delikatnie oczyszcza organizm i poprawia pracę jelit. Dzięki dużej zawartości błonnika daje poczucie sytości, będąc przy tym niskokalorycznym produktem.
- Dynia zawiera tryptofan — aminokwas, z którego powstaje serotonina, „hormon szczęścia”. Dlatego danie z dyni wieczorem pomoże się zrelaksować i spokojniej zasnąć.
- Nasiona dyni to osobny superfood. Zawierają cynk, białko i zdrowe tłuszcze, wspierają odporność i zdrowie skóry.
